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特典2:サーキットトレーニングで “魅せる身体”から“沼らせる身体”

世の中にはびこる全てのトレーニング法を 考慮しても、最後に最強の座に君臨するのが このXサーキット・トレーニングです。

多くの巷のなんちゃってトレーナーが筋肥大を最優先した
プログレッシブ・オーバーローディング
トレーニング法の
『点思考』で自己満足しています。

人間の肉体を様々な側面から
分析されたこの
運動法を取り入れる事で…

– 免疫機能向上
– 筋肉運動認識力向上(重力と空間認識能力)
– バランス能力向上
– リンパ循環促進
– 床に近い位置での機能的な動き向上
– 体幹から末端に連動した動作機能向上
– 適度な筋肥大効果 (1RMの60%-75%程度の負荷)
– 筋組織破壊を最低限に抑え、重力を分散する能力が向上
– 必要な機材は床と重力オンリー。コストゼロ
– 朝の30分のみで完結。忙しいビジネスマンも毎日続けられる。

*超回復が完成しないタイミングで
毎日
トレーニングを行うとオーバートレーニングに
なる事を恐れる人がいますが安心して下さい。

超回復が必要なのは最初の数ヶ月のみです。

それ以降は筋組織を破壊する負荷では無くなりますので、
毎日行えるようになります。

この運動法の最大の目的はオーバーロードで負荷を
大きくしていき筋肥大させる事ではありません。

最大の目的は、重力空間認識能力を高める事です。

なので一般的な超回復理論について心配するのは
最初の数ヶ月のみと覚えて下さい。

日常の動き、 特にロマンチックな時間帯に 最も効果を発揮する運動法。

Xサーキット・トレーニングの最大のメリットは

魅力的な異性とのスキンシップ能力を高める事です。

つまり『動ける体』になるのです。

なんちゃってジムトレーナーは
気がついていない
盲点があります。

 

それが、『床に近い位置』という概念です。

Xサーキットはほぼ全ての種目が
極めて床に
近い位置で行われます。

床に触れ、全身で重力を受け止めながら行う
動きに特化しているのです。

 

ベンチプレスを行うと背骨をベンチに
預けた状態になります。

 

すると背骨の動き、体幹の動きが腕と肩の
筋肉と連動しなくなります。

つまり胸と肩と三頭筋のみを動かす事に
なります。

 

するとどうなると思いますか?

床で動けなくなるんです。
つまりセッ●スが下手になるわけです。

 

プロのリフターレベルのベンチプレスになると
リフティング時にアーチを作る事で腹筋なども
使うようになりますが、
床で行う腕立て伏せには
敵いません。

 

スクワットも同じです。

基本的にヘビースクワットになると
膝を完全に
曲げた状態、
つまり踵がお尻にピッタリ付く所まで
おろす事は難しいです。

 

大体がハーフスクワット辺りになります。
(毎回フルスクワットする人もいますが、
大概がいつか背骨か膝をやられます。)

 

つまり床に完全に近い位置まで腰を下ろさない
形になります。

 

するとどうなると思いますか?

これも同じく、セッ●スが下手になります。

Xサーキットの利点

Xサーキットの種目の一つに、後転スクワット、
そして片足スクワットが含まれています。

これらは踵を完全にお尻につける状態、
もしくは腰を床に完全に下ろす動きになります。
つまり床に近い位置で動くという意味です。

 

そうです。
スキンシップのプロになるということ。

とにかくセックスの達人になります。

 

床に近い位置で、小刻みに
『動き続ける』肉体を
手に出来る

のです。

本当に驚きです。

ジムトレーニングで粋がっているDQNがいたら、
是非、あなたが恋人を寝取ってあげて
デモンストレーションしてあげて下さい。

重いものを一生懸命上げ下げして、
筋肥大に
執着して恋人を不満足にしている男の彼女に
是非、素敵な時間を提供してあげて下さい。

【メニュー】

1、懸垂 10回
2、鼻チンコこすり腕立て 10回

※10秒休憩

3、後転スクワット 10回
4、ひざ伸ばしつま先タッチ腹筋 10回

※10秒休憩

5、体重引き上げ 10回
6、ヒンズープッシュアップ 10回

※10秒休憩

7、ストレッチ片足スクワット 10回
8、肘ひざ当て腹筋 10回

※10秒休憩

9、ジャンピングスイッチ 10回
10、完全スラスト 10回

1~10の種目までを1周として、
合計で3周行ってください。

今回は1周だけのデモンストレーションです。

 

※最初は上記のメニュー通りに行うのは
キツイと思いますので、
メニューの回数も1回から、
ローテーションも1周からでOKです。

朝起きてすぐ、水500mlを飲んで
空腹の状態で運動を行うことをオススメします。

周3回、1日おきに行うのがベストですが、
週1回からでもOKです。

とにかく実際に
やってみることが重要です!

うめの「モテる男養成講座」の参加特典

僕から上記を参加いただきましたら、

・ソクローのアングルで『毎日次々に新規の女性とセックスができる7つの性欲ブースト術』を解説したPDF計100枚

をお渡しします。

第1章:電気消したら「まあヤレる」と思われるルックスと清潔感 を手に入れる方法
1-1.女性が本能的に惹かれる外見の7大要素とは?(配布済み)
1-2.印象×スタイル×モテ全盛りの“戦略的身長ブースト”
1-3.たくましさ×色気×清潔感を同時に獲る“逆三角メソッド”
1-4.美形の最終兵器“下顔面美学”で顔面の完成度を引き上げろ
1-5.恋愛偏差値を引き上げる“中顔面の黄金比”設計図
1-6.モテの土台“美肌”を医学×習慣で攻略する完全設計マニュアル
1-7.“第一印象の8割”を制する恋愛髪質マネジメント
1-8.アンチエイジング×恋愛心理で若さを武器化する戦略マニュアル

2. これがなきゃ恋愛は始まらない。“清潔感を爆上げさせるアイテム10選”
3-1.オシャレへの最短の道
3-2.“オタク服”から卒業。モテるファッションは、丸パクリでOKレポート

第2章:エグい体力と勃起力 を手に入れる方法
エグい勃起力の作り方
3.時間節約オナニー。無理なくオナ減する方法
3-2.罪悪感0オナニーのやり方
3-3.アレを大きくするトレーニング方法

エグい体力の作り方
4-1.セックストレーニングで“魅せる身体”から“沼らせる身体の作り方(配布済み)
4-2.【動画】セックストレーニング実践デモンストレーション
4-3.朝の4分間でバキバキの肉体を作る方法

第3章:会ってからセックスまでの時間に楽しい会話を作るスキル
5.【基本マインド】女性を虜にさせる9つのモテマインドセット
6.子宮をに響く声の作り方
7.コミュ症ビビリ男が会話力とメンタルを飛躍させる1つの習慣
8.12分でセックス実録(配布済み)

第4章:コンサルの効果を10倍にさせる前提マインドセット

以下のステップで特典を申請してください。
ステップ1:うめさんから送られてくるコンテンツをすべて見る
ステップ2:モテる男養成講座に申し込む
ステップ3:ソクローに申し込んだことを連絡する
lovebeautygirl09@gmail.com
ステップ4:特典が届くまで待つ(大体1〜3日ほど)

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